0

Почему витамин А нельзя беременным?

К группе витаминов А относятся ретинолы и каротиноиды. Эти вещества не растворяются, но хорошо растворяются в органических веществах (масле, например). Источниками могут быть морковь, помидоры, перец, брокколи и некоторые другие овощи и фрукты, говяжья печень и печень трески.

Плюсы

  1. Способствует повышению остроты зрения.
  2. Антиоксидантный эффект положительно влияет на состояние сердца и сосудов.
  3. Снижает вероятность гриппа и респираторных заболеваний.
  4. Принимает активное участие в регенерации эпителиального слоя кожи и слизистых.
  5. Участвует в формировании внутренних органов у плода беременной женщины.
  6. Обеспечивает нормальное развитие плаценты.
  7. Развитие сосудов и нервов у будущего ребенка тоже проходит с участием витамина.

Минусы

Фото на тему «Почему витамин А нельзя беременным?»

Поскольку витамин А имеет способность накапливаться, не надо слишком усердствовать в его употреблении. Гипервитаминоз оказывает серьезные негативные последствия.

  1. Воспаление роговицы глаза.
  2. Резкое повышение уровня холестерина.
  3. Сильный зуд.
  4. Сухость и шелушение кожи.
  5. Выпадение волос.

Это происходит, потому что витамин А усваивается непросто. Ему необходимы жирные соединения. Если питание не сбалансировано, то с усвоением могут быть проблемы. Вещество начинает скапливаться во внутренних органах. Особенно страдает печень. Для нормального усвоения ретинола нужно принимать витамины Е, Д, В.

Почему витамин А нельзя беременным?

На самом деле, можно и нужно. Но его достаточно в обычной пище, если рацион женщины грамотно продуман. Следуя рекомендациям врача в питании будущая мама обеспечит нормальное развитие плода. А вот если норму превысить, последствия могут быть очень печальными.
Поскольку витамин А принимает активное участие в формировании внутренних органов малыша, при передозировке могут образоваться врожденные дефекты.

Кроме того, накапливаясь в печени, он может вызвать тяжелую интоксикацию.

Суточная норма беременной женщины – примерно 600мкг. Поэтому в первом триместре беременности витамин А не назначают, чтобы избежать переизбытка.

Любые лекарственные препараты и витамины во время беременности необходимо применять строго под наблюдением доктора. Принцип разумности должен быть на первом месте. Вопреки всеобщему мнению о том, что беременным нужно принимать как можно больше витаминов, здесь не работает. Про полезный рыбий жир лучше пока вообще забыть.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *