Як часто під час менструальних болів жінкам хочеться розслабитися і зняти больові симптоми в гарячій ванні. Але мами і бабусі, як і багато лікарів, все життя вселяють, що приймати гарячу ванну під час місячних небезпечно. Гаряча вода при попаданні в органи малого тазу може викликати негативні наслідки для організму, привести до інфекції статевої системи.
Чи так це насправді? Давайте розберемося.
Чому не можна сидіти у ванній при місячних?
Під час прийому ванни вода проникає у внутрішні органи жінки, в тому числі в матку. Але цей обсяг води не критичний і не може повілять на жіноче здоров’я. Особливо якщо вода чиста.
Як правильно?
Для того, щоб прийом ванни під час менструації не позначилася негативно на жіноче здоров’я, потрібно дотримуватися деякі рекомендації:
- Ретельно вимийте ванну, бажано без хлорвмісних засобів, які можуть призвести до подразнення тканинних покривів. Наприклад, з содою. Після цього ретельно змийте залишки хімічного засобу проточною водою. Після цього наповніть ванну чистою водою.
- Якщо ви хочете прийняти гарячу ванну, для розслаблення і зняття больового синдрому, рекомендований час знаходження в гарячій воді при місячних – не більше 10 хвилин. Висока температура води сприяє розширенню кровоносних судин і може привести до рясної крововтрати.
- Ванну з помірно теплою водою можна приймати до 20 хвилин.
- Під час прийняття ванни рекомендується використовувати гігієнічний тампон, який вбере в себе зайву вологу. Після виходу з ванної тампон слід замінити на новий.
- Не слід використовувати шипучі бомбочки і солі для ванн, так як вони можуть потрапити в піхву і доставити масу неприємних відчуттів.
- З акуратністю слід застосовувати аромамасла, особливо масла цитрусових, м’яту, масло чайного дерева. Краще замінити їх на заспокійливі аптечні трави і чи базові масла для ванни.
- Варто утриматися від прийому гарячої ванни, якщо в органах малого таза спостерігаються запальні процеси, загострення гінекологічних захворювань. Гаряча вода тільки прискорить процес запалення.
- Також не слід приймати ванну, якщо спостерігається підвищення температури тіла, слабкість, розбитість на тлі менструації.
Таким чином, насправді прийом ванні під час місячних не заборонений. Але варто дотримуватися рекомендацій і прийом ванни під час менструації буде приємним і корисним.