Банани, мають корисні властивості для організму людини. Їх застосовують і використовують в медичних, харчових і косметичних цілях. Але ось чому не можна їсти банани на дієті, пояснимо докладніше.
Чому не можна їсти банани на дієті дорослим людям
- Так, не сперечаємося, що банани поживні і мають масу позитивних якостей. Однак, при дієтах їх вживати в їжу можна не всім людям. Дієтологи радять при схудненні, є лише 100 гр в добу, а не сідати на одне харчування з бананів. У фрукта, дуже багато калорійності, яка заважає позбутися жирових слоек. Уплітаючи фрукт в необмеженій кількості, ви тільки додасте вага, але не схуднете.
- Дієтологи, допускають харчування бананами лише людям, що не сидять на дієтах. Наприклад, ви ведете активний спосіб життя і в перервах на обід, можете з’їсти 2 банана. Але при дієтах, цього робити не можна.
- Це не дієтичний продукт, яким можна харчуватися абияк. Переїдання може викликати алергію або викреслити з життя назавжди. Від одного виду може проявлятися блювотний рефлекс.
- Навіщо доводити до такого стану організм і ставлення до продукту.
- Банани потрібно їсти в певний час доби при дієтах. Інакше не отримаєте те, навіщо намагаєтеся отримати в результаті.
Чому не можна їсти банани на дієті дітям
- З проблемами шлунка, потрібно дотримуватися дієти, яку призначив лікар. А банани їсти не можна, вони хоч і корисні для травлення, але можуть зробити ведмежу послугу. Тільки з дозволу медиків, можна включити в раціон банани в натуральному вигляді.
- Банановий сік, також протипоказаний при дієтичному харчуванні дитини. Він погано впливає на хворий шлунок і серцево-судинну систему, навантажуючи організм зайвими калоріями.
- Але якщо дитина активна і займається фізичною працею, спортом, то можна припустити лише 1 стаканчик соку, але не більше того. Вся інша кількість розкритої пляшки завдасть шкоди. Наприклад, відкриється пронос і почнеться діарея. Це ознака того, що вже перебір. Варто відмовитися від напою.
- Сушені банани, можуть нашкодити при дієті дітей. Варто розрахувати вуглеводи по вазі дитини. Перебору не повинно бути. Юний організм, повинна харчуватися в міру, а не забивати бананами і без того хворий організм. Дієта повинна бути розрахована за часом і конкретних днях. Самостійним харчуванням на дієтах, банани мають шкоду. Поговоріть з лікарем або дієтологом. Може бути на дієті можна поєднувати банани з іншими продуктами, це і потрібно з’ясувати, але не напихати організм переїданням фруктами.