Бананы, имеют полезные свойства для организма человека. Их применяют и используют в медицинских, пищевых и косметических целях. Но вот почему нельзя есть бананы на диете, объясним более подробно.
Почему нельзя есть бананы на диете взрослым людям
- Да, не спорим, что бананы питательны и имеют массу положительных качеств. Однако, при диетах их употреблять в пищу можно не всем людям. Диетологи, советуют при похудании, есть лишь 100 гр в сутки, а не садиться на одно питание из бананов. У фрукта, очень много калорийности, которая мешает избавиться от жировых слоек. Уплетая фрукт в неограниченном количестве, вы только прибавите вес, но не похудеете.
- Диетологи, допускают питание бананами лишь людям не сидящим на диетах. Например, вы ведёте активный образ жизни и в перерывах на обед, можете съесть 2 банана. Но при диетах, этого делать нельзя.
- Это не диетический продукт, которым можно питаться как попало. Переедание может вызвать аллергию или вычеркнуть из жизни навсегда. От одного вида может проявляться рвотный рефлекс. Зачем доводить до такого состояния организм и отношение к продукту.
- Бананы нужно кушать в определённое время суток при диетах. Иначе не получите то, зачем стараетесь получить в итоге.
Почему нельзя есть бананы на диете детям
- С проблемами желудка, нужно соблюдать диету, которую назначил врач. А бананы есть нельзя, они хоть и полезны для пищеварения, но могут оказать медвежью услугу. Только с разрешения медиков, можно включить в рацион бананы в натуральном виде.
- Банановый сок, также противопоказан при диетическом питании ребёнка. Он плохо влияет на больной желудок и сердечно-сосудистую систему, нагружая организм лишними калориями. Но если ребёнок активен и занимается физическим трудом, спортом, то можно пропустить лишь 1 стаканчик сока, но не более того. Всё остальное количество вскрытой пачки или бутылке нанесёт вред. Например, откроется понос и начнётся диарея. Это признак того, что уже перебор. Стоит отказаться от напитка.
- Сушёные бананы, могут навредить при диете детей. Стоит рассчитать углеводы по весу ребёнка. Перебора не должно быть. Юный организм, должен питаться в меру, а не забивать бананами и без того больной организм. Диета должна быть рассчитана по времени и конкретным дням. Самостоятельным питанием на диетах, бананы имеют вред. Поговорите с врачом или диетологом. Может быть на диете можно совмещать бананы с другими продуктами, это и требуется выяснить, но не пичкать организм перееданием фруктами.
Я думаю, что человек, который собирается сесть на диету должен обсудить со своим диетологом, можно ли ему есть при этом банана, а если нет, то знать, почему ему нельзя есть на диете бананы. Если человек, например, пытается убрать при помощи диеты лишний вес, то я бы на его месте держал бы в холодильнике пару бананов, что съедать половинку, если начинается сильное чувство голода. Они очень быстро создают ощущение сытости.
Если бананы недо- или перезрелые, то реакция в виде вздутия живота, брожения или послабления последует незамедлительно. А так, я не вижу причин, почему нельзя есть бананы на диете. Ведь даже качественный фрукт в любом случае вызовет скорейшее опорожнение желудка. Плюс, как правильно заметил Иван, бананом можно быстро насытиться, сократив потребление другой пищи и пойти сжигать калории на тренировку, например. Но да, у каждого из нас свой фрукт, от которого он поправляется, это тоже важно учитывать.