У 21 столітті телевізор – це обов’язковий побутовий прилад, який є у кожної сім’ї. Ринок переповнений різними моделями, що показують чудеса досягнень сучасної науки. Але всі ми пам’ятаємо, що з раннього дитинства наші батьки і бабусі з дідусями кажуть «відсунься від телевізора». Прийшов час розібратися з медичної точки зору, чому не можна близько дивитися телевізор і чи дійсно не можна?
Небезпечний вплив телевізора
Головним аргументом заборони раніше було страшне випромінювання від телевізора, проте сучасні плазми є абсолютно безпечними для здоров’я, а випромінювання від них ніяк не впливає на людину. Основною ж проблемою при перегляді телевізора стає навантаження на очі. Але тут важливо розуміти, що при перегляді телеканалів зоровий апарат людини напружується не більше ніж при читанні книг або інших занять, що вимагають постійне і безперервне увагу.
У звичайному житті наші очі змінюють фокус, звертаючи уваги то на далекі предмети, то на ті, що знаходяться поблизу, що служить зарядкою для очей і перешкоджає погіршення зору. Тому офтальмологи з усього світу радять робити перерви при довгому перегляді телевізора, під час яких виконувати зарядку для очей, щоб уникнути перенапруження і для профілактики зору.
Ще однією важливою проблемою є перегляд телевізора в абсолютній темряві. Через концентрації погляду в одній світиться точці на тлі відсутності інших джерел світла наш очної апарат перенапружується, тому виникає втома і загальна стомлюваність від процесу, що, само собою, не йде на користь здоров’ю людини.
Поради по перегляду.
- Кваліфіковані офтальмологи радять переглядати телепередачі не ближче ніж в 2 метрах від побутового приладу. Але тут варто враховувати, що всі моделі телевізорів різні і мають різний розмір. Ідеальною формулою для розрахунку відстані при перегляді є діагональ екрану помножена на три. Саме при такій відстані ви зможете зберегти здоров’я ваших очей і прожити довге щасливе життя без неприємних походів до окуліста.
- Також телевізор варто вішати на рівні очей і дивитися його сидячи, а не лежачи, як багато хто звик робити. У нічний час створіть штучне освітлення в кімнаті, щоб телевізор не був єдиним джерелом світла, інакше перенапружуються очі.
- А найголовніше – не засиджуйтеся довго за переглядом телепередач, відволікайтеся і робіть зарядку для очей і вони вам скажуть за це величезне спасибі.