Почему нельзя заниматься сексом перед тренировкой?

Что значит секс для человека с физиологической точки зрения? В процессе удовлетворения сексуальных потребностей повышается кровяное давление, сердцебиение, то есть практически тоже самое что получает человек при активных занятиях физической культурой.

Улучшаются обменные процессы организма. Все это показывает потенциальную взаимозаменяемость занятий сексом и спортом.  Хотя стоит учесть, что в данных процессах работает разная группа мышц и одинаковое воздействие на организм оказывается только в общем формате, а не в частном случае работы с определенной группой мышц.

Так же при эякуляции у мужчин происходит потеря как физических сил, так и белковой массы, насыщенной витаминами и микроэлементами. Для репродуктивной функции это полезно, полезно чтобы люди делали новых людей и с демографической точки зрения. Но полезно ли это для самого мужчины? Точнее для функционирования его организма?

Учтите воздержание не выход из ситуации! Приведем сравнение со змеиным ядом, или другими ядовитыми и вредными веществами, которые в малых дозах оказывают значительно полезный эффект на организм, лечат заболевания. Умеренность полезна во всем. В том числе в сексе, а также и в физических нагрузках.

Являясь взаимозаменяемыми действиями, с одной точки зрения, эти процессы несовместимы? Почему многие по опыту могут сказать, что перед тренировкой нельзя заниматься сексом? Разберемся, почему нельзя заниматься сексом перед тренировкой?

Почему нельзя заниматься сексом перед тренировкой?

По мнению медиков и научно обосновано, что во время секса в организме, рассматриваем мужчин, повышается уровень тестостерона и пролактина.

Если тестостерон оказывает положительное влияние на общее состояние и даже улучшает его, то есть выносливость, концентрация и другие необходимые качества организма доходят до своего максимального уровня.

То пролактин оказывает обратное влияние. А именно влияет на объем выработки тестостерона, способен сократить его до минимума. То есть в организме происходит борьба других гормонов, которая вряд ли окажет положительное влияние на его физическое состояние.

Стоит отметить, что тестостерон повышается при наличии сексуального возбуждения, и его пик наступает примерно через неделю после последней разрядки. А отсутствие разрядки показывает отсутствие пролактина для балансировки тестостерона, что так же оказывает негативное состояние на физическое состояние организма.

У женщин же при сексуальном контакте в организме вырабатывается гормон окситоцин, способствующий полному расслаблению организма, то есть ухудшает работу мышечной системы, что не позволяет проводить активные тренировки в полноценном режиме.

На данной основе приведем заключение – сексом перед тренировкой можно заниматься изредка мужчинам, при длительном воздержании, но не женщинам. Но учтите, что будет лучше если половой акт произойдет в течении хотя четырех часов до тренировки.