Є така звичка у завзятих курців – куріння вранці після сну натще. Самі курці на підсвідомості вселяють собі, що куріння на голодний шлунок надає їм приплив сил, допомагає зібратися з думками та ідеями на новий день. Однак, багато хто з них не знають наскільки це шкідливо. З цим спробуємо розібратися в наступному розділі.
Як впливає на організм куріння натщесерце
Таке куріння, натщесерце, призводить до наступних негативних наслідків:
- формується почуття насолоди, яке швидко проходить і не несе в собі нічого доброго;
- порушується функціонування багатьох залоз. Так при захворюваннях щитовидної залози куріння протипоказано, так як ще більше погіршує ситуацію з хворобою;
- підвищується артеріальний тиск;
- часта нудота, печія;
- звужуются судини;
- виникає залежність.
Куріння натщесерце руйнівно впливає на функціонування слизової шлунка та й усіх органів. Фахівцями давно доведено, що саме куріння натщесерце наносить дуже сильний шкоди шлунку: весь вміст сигарети, а це нікотин, смоли, швидко поглинаються стінками шлунка, а це згубно для роботи шлунково-кишкового тракту.
Якщо людина не може відразу кинути звичку палити, потрібно прагнути до відмови від куріння натщесерце. Любителі покурити рано вранці більше схильні до таких захворювань як виразка, гастрит, онкологія. Кращим вранці притаманний характерний неприємний запах з рота, який з часом стає постійним.
Пробуджений організм повинен отримувати заряд енергії від їжі, курці ж позбавляють організм природному насиченню. І як результат отримують часті проблеми з травленням у вигляді печії, нудоти, гастриту, які можуть перейти в хронічні захворювання.
Загальновідомий той факт, що багато хто намагається схуднути за рахунок куріння, але так само відомо, що цей ефект короткостроковий і виникає просто через стрес, втому. Так само хочеться відзначити, що викурена натщесерце одна сигарета рівносильна трьом викурених сигарет днем, значить вплив дуже згубно.
Альтернатива курінню натщесерце
- Перший варіант – це випивати склянку фільтрованої води. Вона і буде сприяти бадьорості. Вода насичує організм киснем, запускає механізм видільної системи, виводяться всі шлаки і токсини.
- Другий варіант – прийняти душ. Контрастний або ж теплий душ – запорука натхнення на весь день, мозок починає працювати, організм в тонусі.