0

Чому не можна їсти і читати одночасно?

Ми відвикли читати книги по-справжньому. Тиша читального залу, запах старих видань і багатогодинне сидіння за одним столом із зануреною в книгу головою. Ця картина не типова для сучасної людини. Зараз ми все робимо на ходу. А іноді і кілька справ одночасно. Читання часто поєднуємо з прийомом їжі.

Чому не можна їсти і читати одночасно?

Є кілька причин. Вони не пов’язані з прикметами або забобонами. Мають чисто наукове пояснення.

  1. Переїдання. За цікавим читанням людина поглинає їжу дуже швидко, непомітно кладучи до рота все, що було на тарілці. Приємні відчуття від одночасного читання і їжі організму хочеться продовжити, і він просить добавки. Той, хто читає кладе ще порцію або бере другу пачку чіпсів, і свято життя триває. Якщо такий процес увійде в звичку, талія дуже скоро перестане нагадувати про своє існування.
  2. Гастрит і виразка. При ковтанні сторінки за сторінкою проковтується і їжа, яка не пережована в достатній мірі. Людина просто автоматично відправляє в рот ложку за ложкою, чи не концентруючи увагу на пережовуванні. А жувати довго, на думку вчених, 33 рази, – це головний секрет хорошого травлення. Шматки їжі різного формату та щільності опускаються в шлунок. Груба текстура діє дратівливо на стінки органів шлунково-кишкового тракту. Це прямий шлях до небезпечних захворювань.
  3. Збій в роботі деяких органів і систем організму. Природа наділила людину здатністю добувати їжу, готувати її, сервірувати і з задоволенням смакувати. Якби фактор смакових відчуттів був відсутній, можна було б їсти все підряд і як завгодно. Однак творець вирішив, що їжа повинна бути не тільки поживною, але і смачною. Це означає, її треба вживати, отримуючи від процесу всі необхідні ефекти. Ще на етапі покупки продуктів і приготування страви, наше тіло знаходиться в передчутті. Шлунок починає виділяти сік і ферменти, які скоро повинні взятися за справу. Прийом їжі повинен займати не менше півгодини в спокійній обстановці, щоб процес травлення був правильним. Організм повинен розуміти, що зараз він зайнятий обідом і нічим більше. Тоді вся його діяльність спрямована на вирішення цього завдання. Читання під час їжі вносить збій в цю налагоджену машину. Збій може відбитися на роботі шлунка, підшлункової залози, кількості цукру в крові.
⚡Жмите, чтобы Узнать⟶  Чому не можна їсти на ходу?

Фото на тему «Чому не можна їсти і читати одночасно?»

Не тільки через здоров’я

Культурний аспект. А як же багатовікові традиції сервірування і правил прийому їжі? Навіть якщо це обідній стіл на крихітній кухні. Смак їжі краще, користі від неї більше, якщо вона засервірована на гарному посуді, достатньої температури, якщо приймається в приємній компанії. Читати за столом у присутності інших учасників трапези – грубе порушення норм поведінки.

Дітям особливо протипоказано поєднання прийняття їжі та інших справ: читання, перегляду мультиків, ігри в комп’ютер або планшет, “зависання” в соцмережах в телефоні. Відбувається процес формування поганих звичок, які потім буде дуже важко викорінити.

Читання і їжа – приємні і корисні справи. Тільки робити їх треба не одночасно.

Самый короткий тест IQ (всего 3 вопроса)

Тест имеет название Cognitive Reflection Test (CRT), то есть проверка когнитивной рефлексии. Изобретен в Йельском институте Шейном Фредерико, тест помогает понять, насколько человек способен понять суть любого задания. Давайте , приступим!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *