0

Чому не можна довго сидіти за комп’ютером?

Сьогодні ми торкнемося тему “Чому не можна довго сидіти за комп’ютером”, а також наведемо приклади та історії з особистого життя.

Нерухомий спосіб життя негативно позначається на здоров’ї людини. Це відноситься до сидіння в автомобілі, роботи в офісі і т. п. найпоширеніший сидячий режим – це тривале сидіння за комп’ютером. Все починається в хвилинах, потім в годиннику і закінчується цілодобово проведення часу за комп’ютером. З-за великого проведення часу за комп’ютером, починаються проблеми з очима, хребтом і кровообіг в області тазу.

Фото на тему «Чому не можна довго сидіти за комп'ютером?»

Коли проводите велику кількість часу за комп’ютером, Ви повинні дотримуватися елементарних правил:

  1. Відстань від монітора і до людини не менше 50-60 см.
  2. Стілець або крісло має бути зручним і комфортним.
  3. Робити маленькі перерви і під час цього розім’яти тіло.

Якщо ви не будете дотримуватися цих правил, то ми наведемо вам приклад з особистого життя людини.

Колишній геймер про шкоду комп’ютера

“Все починалося з малого. Перші ігри з відмінною графікою. Більше приділяв часу грі, ніж реальному житті. Мінімально проводив час на вулиці, більше за комп’ютером. І з роками почалися перші проблеми зі здоров’ям”.

1) Очі. Вони були червоними. Дуже часто лопалися судини. Зір почав погіршуватися з кожним днем. В кінці довелося вже надягати окуляри.

2) Хребет. Всього лише за рік, ретельного сидіння за комп’ютером, з’явився сколіоз 1-го ступеня. А так само, дуже часто були защемлення м’язів в області спини. Після почався остеохондроз. Довелося вже звертатися в лікарню.

3) Таз. Почався геморой. На сідницях, знаходиться дуже велика кількість тонких кровоносних судин, які застоюються і потім утворюються тромби. Вони починають кровоточити, видавати біль і т.п.

4) Особисте життя. Велика кількість часу проведення за комп’ютером забирає час на особисте життя, відриває від реального світу. Ти починаєш більше поглинатися в віртуальний світ. Ти забуваєш про друзів, справжніх, а не про тих, яких ти взагалі можливо ніколи не побачиш. Реальний світ стає більш диким для тебе, ніж віртуальний. Також не за горами психічний зрив і т.п.

5) Кровоносні судини. Із-за нерухомого режиму, страждає так само серце і кровоносні судини. Починаються часті запаморочення, кров з носа, високий серцевий тиск.

Проблема сучасного покоління

Фото на тему «Чому не можна довго сидіти за комп'ютером?»

Проблеми в тому, що на даний момент, таким режимом займаються діти, підлітки. Це дуже погано позначиться на них в майбутньому. Бажано що б батьки, не допускали до комп’ютера дітей у віці до 15 років. Так як, організму потрібно рости, розвиватися, перебудовуватися, а не ввести сидячий спосіб життя. Ось чому не можна довго дітям сидіти за комп’ютером.

Якщо нехтувати такою інформацією, то вже до 25-30 років, ви будете ходити в окулярах, проблеми зі спиною ні на мить не відпустять вас. Я думаючи таке ні кому не потрібно. Приймете цю інформацію до відома, і передайте її далі. Що б, перед тим як сісти за комп’ютер на довгий час, людина задумався, а варто це того, що чекає його попереду.

Є, звичайно, такі види роботи, з-за яких потрібно проводити більшу кількість часу за комп’ютером, але варто тоді для себе придумати графік, який дозволить сидіти за комп’ютером без майбутніх проблем зі здоров’ям.

Здоров’я-це головне і його потрібно берегти. Так що, друже мій, задумайся, будь ласка, над моїми словами, “а варто цього твого здоров’я”.

Фото на тему «Чому не можна довго сидіти за комп'ютером?»

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *