Сон — это самый доступный отдыха, который позволяет нам расслабиться, снять стресс. Каждый из нас спит, делая это в разных позах что, согласно мнению психологов, обусловлено индивидуальными психологическими особенностями людей. Кто-то спит в позе эмбриона, кто-то предпочитает отдыхать на спине, кто-то любит спать на животе. Существует мнение, что спать на животе очень вредно. Чем оно вызвано?
Медицинское мнение на этот счет: Почему нельзя спать на животе?
По сути, лежание на животе считается бомбой замедленного действия. Такие люди не понимают и не знают того, что наносят колоссальный вред своему здоровью. Сон на животе отрицательно действует на работу половой системы, ухудшает работу сердечно-сосудистой системы. При ней начинаются проблемы с пищеварительным процессом, кишечником, переваривание в желудке.
Все это начинается скрытой форме без болей и симптомов. Человек серьезно заболевает, даже не понимая, в чем причина его заболевания. Он тратит большое количество денег на лекарства, но так и не понимает причину.
А вообще если спать на живот то человек может даже не проснуться потому как лежа на животе, он перекрывает доступ кислорода в грудную клетку, обмен кислорода в организме проходит не так как нужно, то есть грудная клетка сплюснута, кислород в ней не обновлён. Это не особо грозит подросткам и молодым людям, а вот тем, кто находится в преклонном или в любом возрасте, особенно кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы может грозить серьезная опасность.
Когда мы спим на животе, то голову приходится отворачивать влево или вправо такие действия пережимают артерию, вследствие чего работает только одна артерия, а если кровь плохо проходит в головной мозг, то человек может даже погибнуть. Из-за подобной позы прекратится поступление питательных веществ в голову, что может вызвать инсульт.
Женщинам тоже не рекомендуется спать в такой позе. По мнению испанских ученых, женская кожа при лежании на животе добавляет морщины, грудная клетка сдавливается, а молочные железы даются сильному растяжению. Если у человека есть сколиоз или заболевание позвоночника, то спать на животе ему тоже не стоит. Еще одно интересное открытие сделали ученые, исследовав множество людей спящих на животе. Они определили, что большая часть из них избавляется от проблем с либидо и сексуальными расстройствами при помощи смены позы сна.
Поза на животе действует и на красоту. Косметологи говорят, что такое расположение человека влияет также на кожные покровы. При сне на животе быстро теряется свежесть лица, увеличивается количество морщин, кожа имеет уставший вид.
Религиозное мнение: Почему нельзя спать на животе?
А мусульмане вообще считают, что в такой позе нельзя спать в целом. В трактовках Корана считается, что сном на животе можно навлечь Гнев Аллаха. Именно поэтому лучше всего спать на боку. Согласно Корану такая поза (на животе) показывает стремление укрыть мой грех. Спят на животе только грешники.
Верующие спят, повернувшись лицом к своему Господу, повернутый лицом вниз грешник объединяется с нечистой силой, поддается земным страстям. Такая трактовка в Коране и до сих пор имеет место. А вот наши предки считали, что это ведет к встрече с домовым. И если в нее лечь, то он обязательно начнет душить сонного человека. По мнению экстрасенсов спать в таком положении действительно нельзя, так нашей душе сложнее выйти из тела и мы не знаем, перекрываем свои чакры, не давая им очищаться.
Верить или не верить в эзотерические практики и техники — это дело каждого, но прислушаться к мнению медиков обязательно нужно, особенно находясь в преклонном или пожилом возрасте. Да и каждой женщине хочется иметь на лице меньшее количество морщин, особенно с возрастом это нормальное желание сохранить женскую красоту.Стоит также подумать как спать при беременности, чтобы не повредить малышу.
В том-то и дело, что большинство самых популярных религий, трактуют знание пришедшие к нам из очень далекого прошлого. И в религиях накоплены знания, которые собирались сотнями лет, были объединены в разных книгах. Видимо, мы только сейчас пришли к подниманию вещей , которые были известны давно , но только сейчас получившие свое по-настоящему научное обоснование.
Узнал много новых и интересных для себя фактов. А в религии на самом деле написано множество фактов и предостережений. которые потом объясняются наукой. А вот пожилым людям точно спать на животе нельзя, это затрудняет поступление кислорода и соответственно дыхания. А как спать — это привычка и люди не задумываются как на животе или на спине. Просто спят как им удобно.
В который раз удивляюсь мудрости Корана. По мнению психологов на животе спят люди, желающие властвовать над другими. Наверное, природой это не слишком поощряется, поэтому поза на животе имеет столько побочных эффектов. К счастью, мне самой никогда не хотелось так спать, но по отзывам знаю, что так спят довольно много людей. Им почему-то это кажется удобным.
В детстве любил спать на животе, казалось, что это очень удобно. Сейчас вряд ли засну в такой позе. Особенно после того, как узнал чем это грозит. Нарушение кровоснабжения внутренних органов и искривление осанки — думаю это довольно опасно, особенно для детей. Очень жаль, что родители не объяснили мне в своё время такие вещи. Теперь слежу за своим ребёнком. Наверное гены виноваты, он тоже большой любитель поспать на животе)
Совершенно не согласен с аргументацией и хочу поспорить на эту тему. Сам сплю на животе с детства, считаю эту позицию самой для себя удобной. Был некоторый перерыв, когда я вынужденно засыпал на спине, я просто набрал 12 — 15 кило лишнего веса, у меня вырос живот и спать на нём стало крайне не комфортно. Потом похудел и взялся за старое)).
Во-первых, должен заметить, что даже если человек засыпает на животе, то совсем не факт, что он будет спать на нём всю ночь. Скорее всего будет поворачиваться с боку на бок и в том числе на спину.
Во-вторых, человек храпит только лёжа на спине. Думаю, что про вред от храпа пояснять никому не нужно, это огромный риск для сердечно-сосудистой системы. Есть шанс просто умереть во сне.
И, наконец в третьих: давайте присмотримся, в какой позе спит любое млекопитающиеся? Правильно! Оно спит или на боку или на животе, но никогда на спине. Это говорит о том, сон на животе является более естественным и присущим нашему виду способом отдыха.
Что касается религиозной подоплёки, то перечисленные примеры лежат скорее в сфере суеверий и никакого отношения к каноническим текстам не имеют. По крайней мере в христианском укладе, я ничего подобного не замечал и не слышал про это.
У меня ребенку 2 года и спит в основном на животе, причем началось это давно, по другому не засыпает, а когда ворочается, то редко когда может спать на спине, тем более на боку. Хотя, сужу по себе, засыпаю тоже на животе, лично мне так удобно, веса у меня не много и не думаю, что что-то себе критично могу нарушить.
В статье написано много интересных доводов, что бы изменить позу, возможно попытаюсь приучить себя спать на боку. А вот по поводу различных забубонов и грешной точки зрения считаю абсолютным бредом, тем более домовой врятли будет душить только по той причине, что хозяин спит на боку)
Хотя косметическая точка зрения изложена неплохо, ведь при сне на животе лицо действительно повернуто и одна ее часть тесно контактирует с подушкой, что может оставить след и нанести какой-то микроскопический урон, НО когда человек спит на боку — лицо также лежит на подушке, как и на животе, поэтому смотря с какой точки зрения смотреть и куда делать уклон, а если еще и чередовать стороны, то все будет симметрично и особой разницы без дерматоскопа врятли можно увидеть.
Главное, что бы было удобно, если организму не нравится — сам во сне примет удобную для себя позу, независимо от советов интернета, религии или врачей)