Как часто во время менструальных болей женщинам хочется расслабиться и снять болевые симптомы в горячей ванной. Но мамы и бабушки, как и многие врачи, всю жизнь внушают, что принимать горячую ванну во время месячных небезопасно. Горячая вода при попадании в органы малого таза может вызвать негативные последствия для организма, привести к инфекции половой системы.
Так ли это на самом деле? Давайте разберемся.
Почему нельзя сидеть в ванной при месячных?
Во время приема ванны вода проникает во внутренние органы женщины, в том числе в матку. Но этот объем воды не критичен и не может повилять на женское здоровье. Особенно если вода чистая.
Как правильно?
Для того, чтобы прием ванны во время менструации не отразился негативно на женском здоровье, нужно соблюдать некоторые рекомендации:
- Тщательно вымойте ванну, желательно без хлорсодержащих средств, которые могут привести к раздражению тканевых покровов. Например, с содой. После этого тщательно смойте остатки химического средства проточной водой. После этого наполните ванну чистой водой.
- Если вы хотите принять горячую ванну, для расслабления и снятия болевого синдрома, рекомендуемое время нахождения в горячей воде при месячных – не более 10 минут. Высокая температура воды способствует расширению кровеносных сосудов и может привести к обильной кровопотере.
- Ванну с умеренно теплой водой можно принимать до 20 минут.
- Во время принятия ванны рекомендуется использовать гигиенический тампон, который вберет в себя лишнюю влагу. После выхода из ванной тампон следует заменить на новый.
- Не следует использовать шипучие бомбочки и соли для ванн, так как они могут попасть во влагалище и доставить массу неприятных ощущений.
- С аккуратностью следует применять аромамасла, особенно масла цитрусовых, мяту, масло чайного дерева. Лучше заменить их на успокаивающие аптечные травы и или базовые масла для ванны.
- Стоит воздержаться от приема горячей ванной, если в органах малого таза наблюдаются воспалительные процессы, обострение гинекологических заболеваний. Горячая вода только ускорит процесс воспаления.
- Также не следует принимать ванну, если наблюдается повышение температуры тела, слабость, разбитость на фоне менструации.
Таким образом, на самом деле прием ванной во время месячных не запрещен. Но стоит придерживаться рекомендаций и прием ванны во время менструации будет приятным и полезным.