Есть такая привычка у заядлых курильщиков – курение утром после сна натощак. Сами курильщики на подсознании внушают себе, что курение на голодный желудок придает им прилив сил, помогает собраться с мыслями и идеями на новый день. Однако, многие из них не знают насколько это вредно. С этим попробуем разобраться в следующем разделе.
Как воздействует на организм курение натощак
Такое курение, натощак, приводит к следующим негативным последствиям:
- формируется чувство наслаждения, которое быстро проходит и не несет в себе ничего хорошего;
- нарушается функционирование многих желез. Так при заболеваниях щитовидной железы курение противопоказано, так как еще больше усугубляет ситуацию с болезнью;
- повышается артериальное давление;
- частая тошнота, изжога;
- ссужаются сосуды;
- возникает зависимость.
Курение натощак разрушительно влияет на функционирование слизистой желудка да и всех органов. Специалистами давно доказано, что именно курение натощак наносит сильнейший вред желудку: все содержимое сигареты, а это никотин, смолы, быстро поглощаются стенками желудка, а это пагубно для работы желудочно-кишечного тракта.
Если человек не может сразу бросить привычку курить, нужно стремиться к отказу от курения натощак. Любители покурить ранним утром больше склонны к таким заболеваниям как язва, гастрит, онкология. Курящим по утрам присущ характерный неприятный запах изо рта, который со временем становится постоянным.
Пробудившийся организм должен получать заряд энергии от пищи, курильщики же лишают организм естественному насыщению. И как результат получают частые проблемы с пищеварением в виде изжоги, тошноты, гастрита, которые могут перейти в хронические заболевания.
Общеизвестен тот факт, что многие пытаются похудеть за счет курения, но так же известно, что этот эффект краткосрочен и возникает просто из-за стресса, усталости. Так же хочется отметить, что выкуренная натощак одна сигарета равносильна трем выкуренным сигаретам днем, значит влияние очень губительно.
Альтернатива курению натощак
- Первый вариант – это выпивать стакан фильтрованной воды. Она и будет способствовать бодрости. Вода насыщает организм кислородом, запускает механизм выделительной системы, выводятся все шлаки и токсины.
- Второй вариант – принять душ. Контрастный или же теплый душ – залог вдохновения на весь день, мозг начинает работать, организм в тонусе.