1

Почему нельзя есть груши натощак?

Плод груши – настоящая кладезь полезных витаминов, микроэлементов, в ее состав входят уникальные эфирные масла, глюкоза, фруктоза, витамины группы А, В и С, а также железо, калий, йод идругие биоактивные вещества.

Полезные свойства груши

Лечебные свойства груши известны еще с древности. Содержащиеся в ней полезные вещества и витамины помогают в борьбе со многими заболеваниями и способствуют нормализации работыорганизма. Так, данный фрукт обладает следующими полезными свойствами:

  • Нормализация работы поджелудочной железы. Происходит благодаря высокому содержанию во фрукте глюкозы, не требующей от организма выработки инсулина.
  • Благодаря эфирным маслам и биоактивным веществам повышается общая устойчивость организма к негативным воздействиям, сопротивляемость инфекционным заболеваниям.
  • Входящее в состав груши железо способствует синтезу кровяных клеток, что актуально для людей с повышенной утомляемостью, малокровием, страдающих головокружением, нарушения мисна и отсутствием аппетита.
  • Калий, присутствующий в грушах, положительно влияет на правильную работу сердца и мышц, а также способствует ускорению обмена веществ и регенерации клеток, позволяет снизить показатели холестерина в крови.

Однако, несмотря на всю кажущуюся пользу этого плода, следует учитывать и соблюдать важные правила и рекомендации по его употреблению, иначе ароматный фрукт не только не принесет пользы организму, но может нанести ему серьезный вред.

Почему нельзя есть груши натощак?

Почему нельзя есть груши натощак?

Первое правило грамотного употребления груш – ни в коем случае не употреблять их натощак. Древняя мудрость гласит: «утром яблоко – сердцу роза, утром груша – сердцу яд». Этот запретсвязан с повышенным содержанием в составе груш дубильных веществ, которые при слишком быстром всасывании в кровь могут привести к образованию тромбов.

Кроме того, грубая клетчатка, содержащаяся в груше, раздражающе воздействует на слизистую оболочку желудка, может привести к непроходимости кишечника. Особенно тщательно следуетизбегать жестких сортов груш: в их твердых волокнах содержание клетчатки значительно выше.

С особой осторожностью употреблять груши рекомендовано людям, страдающим хроническими заболеваниями пищеварительной системы, поскольку груши могут вызывать обострения и боли вжелудке и тонком кишечнике.

Однако, несмотря на то, что этот фрукт нельзя употреблять натощак, кушать его на полный желудок также не желательно. В идеале, чтобы между приемом пищи и десертом в виде груши прошлоне менее 40 минут или часа.

Другие важные правила употребления груш

Диетологи не рекомендуют запивать грушу водой и другими холодными напитками. Прием молочных продуктов в совокупности с грушей может спровоцировать расстройство желудка.

Еще одной важной особенностью груши является то, что для расщепления твердых волокон клетчатки организму требуется много энергии, поэтому нельзя сочетать данный фрукт с другой тяжелойпищей. Так, он несовместим с любыми видами мяса, крахмалистыми овощами и продуктами, способными провоцировать запор: картофель, хлебобулочные и макаронные изделия, рис, яйца, шоколад, а также такие напитки, как какао, крепкий чай и красное вино. Не следует смешивать груши и с продуктами, парализующими работу мускулатуры кишечника: бананами, черникой, брусникой, гранатами.

Мочегонное свойство груш не позволяет жидкостям застаиваться в организме, поэтому их употреблением не стоит употреблять в слишком жаркую погоду, когда важно поддерживать оптимальный уровень влаги в организме, иначе может произойти обезвоживание.

Один комментарий

  1. Для меня, большой любительницы и почитательницы этого фрукта, было неприятным фактом — узнать, что груши не так уж и полезны при определенных обстоятельствах. Не сказала бы, что, проснувшись, сразу принимаюсь кушать груши, но все же на завтрак их часто предлагают в гостиницах. В то время как рекомендуется хотя бы час воздержаться от груш после завтрака.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *