Давайте подробно рассмотрим этот вопрос. Углубимся немного в суть этого привлекательного фрукта.
Свойства банана:
Банан уникальный своего рода экзотический фрукт. Который содержит большую массу полезных веществ для организма человека. Идеально подходит для спортсменов и людей которые наращивают спортивную массу тела. Для сердечно-сосудистой системы это первое средство помощи.
Химический состав:
- липиды
- углеводы
- антиоксиданты функции важнейший фактор
- калий
- железо
- фосфор
- минеральные вещества
- натрий
- марганец
- медь
- кальций
- цинк.
Температура хранения
При влажности воздуха 85-95%. В холодильнике бананы чернеют, поэтому не рекомендуется их там хранить. Употреблять такие бананы можно, но пользы от них не будет никакой. Потеря на 80% полезности просто исчезнет. Этот великолепный фрукт не выдерживает холод, при этом теряет свои вкусовые качества и аромат. Рекомендуется хранение при комнатной температуре.
Нельзя есть бананы после хранения на холоде
- при болезни панкреатит
- на голодный желудок до обеда
- перед сдачей крови на донорство или просто для анализа
- категорически запрещено беременным, кормящим грудью матерям
- маленьким детям.
Полезность
- Помогают при лечении гипертонии
- удаляют пятна на лице
- отек конечностей
- заболевание почек
- для работы кишечника
- стабилизируют сон
- показывают успокоительное действие на нервную систему
- способны улучшать внимание и память
- увеличивают количество серотонина в крови, что улучшает настроение
- помогают желудку восстановиться и работать правильно
- производят очистку крови
- повышают уровень работоспособности
- успокаивают клетки нервной системы
- повышают общий иммунитет организма при различных заболеваниях взрослых и детей
- для тех кто хочет бросить курить или понизить уровень никотина.
Используются бананы для приготовления различных масок для кожи. Омолаживают лицо на 50%. Питают кожу и придают матовый оттенок, который не дала природа матушка. Разглаживают морщинистые сложно доступные места тела.
- При каждодневном употреблении одного банана выглядит более подтянутым эпидермис, очень будет заметно изменение вашей внешности
- было замечено неоднократно, что фрукт запускает внутри активную выработку серотонина
- употребление фрукта приводит к увеличению выработки окситоцина
- хорошее средство в качестве профилактики от головной боли
- кожуру используют от избавления различных глистов
- уменьшает не выносимые боли при менструации
- снижает уровень восприимчивости к стрессовым ситуациям.
Совет! Употребляйте только свежий, желательно не дозрелый банан. Соки в натуральном виде приготовленные самостоятельно. Если вы любитель разных каш, то добавьте не много порезанного банана. Не заворачивайте в бумажные и полиэтиленовые мешки такой фрукт должен дышать, а иначе быстро испортится и лишится своих лучших качеств. Прохлада, а не холод вот правильное хранение этого вкуснейшего фрукта. Все должно быть в меру.
Я очень люблю бананы, это продукт, который в обязательном списке моих покупок каждую неделю, ведь они такие вкусные и полезные. Всегда покупала бананы и сразу убирала их в холодильник, чтобы не почернели, а оказывается, нужно делать с точностью до наоборот! Я рада, что натолкнулась на эту статью, теперь буду хранить их правильно, чтобы сохранить в них максимум витаминов.