0

Почему нельзя спать в сумерки?

Наверное, многие замечали, что если ближе к вечеру одолеет сон, то это не самый лучший способ восстановления сил. После пробуждения человек испытывает головокружение, недомогание, вялость, мигрень и неприятную боль в области шеи. Почему сумеречный сон так сильно и негативно влияет на состояние здорового человека?

Почему нельзя спать в сумерки? На закате меркнут краски жизни, а сон сокращает ее...

Именно эти слова зафиксированы в писании святых старцев, в нем они строго-настрого запрещают сон перед заходом солнца.
Культурные источники пытаются донести до человечества историческую версию неблагоприятных последствий сумеречного сна.

девушка спит

Как известно, предзакатный или сумеречный сон является для человека временем нападения н него демонов и злых духов, которые так и стремятся навредить спящему и заполучить человеческую душу, уязвимую и беззащитную во время заката солнца. Сумерки, это, по сути, пограничное состояние суток между ночью и днем, то есть своего рода между жизнью и смертью. Кто же ляжет спать, желая себе смерти?

Среди тысячи примет и суеверий витает одна, утверждающая, что во время сумеречного отдыха солнце лишает человека жизненной силы и энергии.

Что говорят ученые?

Но и ученые пришли к выводам, что солнце имеет существенное влияние на биологические ритмы всего живущего на планете. И их изменения, происходящие при заходе солнца, оказывают на живой организм значительное напряжение.

По человеческим законам людям положено бодрствовать в светлое время суток, а спать в темное. Если законы нарушаются, в организме происходит сбой, что приводит к бессонной ночи и недомоганию. Следует быть острожными и стараться не спать в это время суток людям с общим плохим самочувствием, мигренями, головокружениями.

Современные люди, а уж тем более ученые, не верящие в мифические толкования, пытаются найти научные зацепки данной аномалии. Согласно одной из теорий, человечество делится на разные типы:

  • жаворонки (люди, рано встающие, это приносит им удовольствие, они полны жизненных сил);
  • совы (люди, которым очень тяжело дается утренний подъём. Невыспавшиеся совы выплескивают раздражение во внешний мир. И только ближе к вечеру их душевное физическое равновесие приходят в норму. Все эти признаки продиктованы физиологией, поэтому склонность поздно вставать не является капризом или ленью);
  • голуби (люди дневного типа, могут совмещать в себе оба вышеописанных типа);

Физиологии констатируют факт того, что во сне снижаются активные внутренние процессы и рекомендуют отдыхать согласно биологическим часам, для предотвращения побочных эффектов сумеречного сна.

О негативном разрушительном воздействии сумеречного сна на психического и физического здоровье человека много раз говорили специалисты, проводившие клинические испытания, объясняя это тем, что у каждого человека есть психологически адаптированные к индивидуальному организму биологические часы, которые задают правильный распорядок дня.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *