1

Почему нельзя спать в наушниках?

Многие люди часто засыпают в наушниках, так как любят перед сном послушать любимую песню или им просто нравится засыпать под мелодию. Никто не видит в этом действии ничего страшного и пугающего. Молодёжь считает, что перед сном и во время него музыка помогает организму перейти в состояние покоя, является неким помощником и путеводителем во сне.

Для многих такие переходы сопровождаются яркими сновидениями, приятными ощущениями во сне. Это связано с тем, что каждый, слушая музыку, воссоздаёт свою ассоциацию, но уже в воображении. Человеческий мозг устроен так, что он воспринимает множество различных сигналов, кодирует их, переводя на ему понятный язык (ассоциации), далее расшифровывает полученную информацию. В итоге перед нами новая ассоциация. Она может быть порой не связана ни с чем. Человек видит некую абстракцию и она вызывает у него приятные чувства, хотя каких – то реальных ощущений она не вызывает у него. Это ощущение связано с человеческой возможностью принимать и понимать мир во всей его полноте.

Музыка играет далеко не последнюю роль в жизни любого человека современности. Слушая музыку, очень легко порой забыться и уснуть, представляя во сне различные замысловатые образы.

Учёные давно поняли, что ноты и слова – это коды, которые понимает человеческое ухо и головной мозг.Он кодирует и раскодирует информацию, основываясь на семиотической системе (знаковая система), изучением которой занимался Фердинанд де Соссюр, известный лингвист. Он разбирал, конечно, только слова, но звук и нота – это тоже слово, но немного другого «формата».

Если говорить более просто, то человеческий мозг получает информацию извне (звуки, слова) и потом переводит их в образы.

Почему нельзя спать в наушниках?

В наушниках вредно засыпать именно из – за того, что мозг не отдыхает, а вынужден работать над новой информацией, чтобы потом её переделать в образы. Таким образом, мозг ещё больше устаёт. Человек утром может проснуться и почувствовать головную боль, слабость. Всё это свидетельствует о том, что «житель» черепной коробки трудился сверхурочно.

Почему нельзя спать в наушниках?

Многие думают, что засыпать с наушниками в ушах – это безопасно. Это не совсем верное высказывание, так как во сне человек может ворочаться и поворачиваться с одного бока на другой. Поскольку провода наушника может не всегда хватить, то не исключён такой вариант, когда наушник может поцарапать внешнее ухо, вызвав отит. Сильно громкая музыка, воздействующая на человеческое ухо, может повредить барабанную перепонку, прободить её. Такое повреждение может привести к вестибулятиту и, как следствие, к менингиту головного мозга. Это лишь часть возможных болезней, которые могут быть спровоцированы слушанием музыки во время сна.

В следствие усталости головного мозга может возникнуть депрессия, хроническая слабость и недосыпание, что приведёт к снижению иммунитета и возможности заболеть неприятными болезнями.

Опасность ещё заключается и в том, что можно получить удар током в результате повреждения изоляции наушников. Разряд будет не очень сильный, но достаточный, чтобы потревожить головной мозг и отвлечь его от отдыха.

Для человека очень важен здоровый сон, который представляет для человека большую ценность. Люди часто переживают, если не могут ничего сделать со своим сном. Это приводит их к пониманию того, что нужно спать и понимать важность полноценного сна, которому бы не мешали никакие иные устройства и гаджеты.

 

Один комментарий

  1. Несколько раз я засыпала в наушниках, слушая аудиокниги на смартфоне. Среди ночи просыпалась обычно от тишины — книжка заканчивалась. Утром потом сильно болела голова и было ощущение, что не выспалась совершенно. После этих случаев стараюсь снимать наушники и выключать записи до того, как засыпаю. Правда, этот момент сложно отслеживается, но я стараюсь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *