Вагітність – це той період в житті кожної жінки, коли вона відповідає не тільки за себе, але і за того, хто живе у неї в животику. Але її поведінка при цьому регламентується такою кількістю правил і приписів, що просто важко все запам’ятати. Але не менш складно і зрозуміти, чому те чи інше правило наказує чинити саме так, а не інакше.
Адже буває так, що і правила як такого немає, а є тільки чутки, що ходять навколо нього. Так що доводиться окремо шукати відповіді на багато питань.
Скажімо, а чому вагітним не можна спати на спині?
І справді, не можна? А як же тоді спати? Адже на животі точно незручно, особливо на великих термінах. Та не те що незручно, а взагалі небезпечно для дитини. Ось здається, що якраз поза на спині буде для майбутньої мами самою оптимальною, тому що її животик в такому випадку не буде відчувати ніякого тиску. Однак, як кажуть медики, нічого подібного! Сон на спині несе в собі чимало негативного.
При вагітності постійно збільшується матка. У підсумку вона набуває дуже значну вагу. І, коли жінка лежить на спині, матка тисне на нижню порожнисту вену. А цей Відень відповідає за кровотік в нижніх кінцівках, в області тазу. Точніше, від цих органів до серця. Зрозуміло, що при тиску на цю вену кровообіг може засмутитися дуже серйозним чином.
Погано може бути і самій жінці, і її плоду. У неї може виникати задишка, запаморочення, а хтось може навіть втрачати свідомість. Для малюка ж це загрожує навіть гіпоксією. Тільки все це важливо приблизно після 20-го тижня вагітності, а до цього терміну матка ще не набуває такі загрозливі розміри.
Але є ще дві причини того, чому не можна спати на спині вагітним жінкам
По-перше, тим, хто схильний до варикозу, така поза однозначно не підійде. Тому що сон на спині також може привести до розширення вен на ногах. Але і це ще не все. Здавлення сечоводів – це ще одна причина того, що вагітна спить на спині. А такий результат, в свою чергу, призводить до того, що сеча застоюється в нирках і дає ускладнення. Найменше з них – це погане самопочуття. Але може бути і температура, і болі в попереку, і так далі.
Так що питання це насправді виглядає набагато більш серйозним, ніж може здатися на перший погляд.
Ну і як же в результаті жінці спати?
Виходить, що залишається тільки поза на боці. Так, Вона є найоптимальнішою, але при цьому на лівому боці. Тому що сон на правому боці теж дає небажані наслідки. Це пов’язано з тим же недоліком кисню. Взагалі-то складно сказати, чому на лівому боці матка не передавлює вени, а на правому – так, але медикам видніше. Сказали, що краще на лівому, значить, так тому і бути.
А в підсумку, все може закінчитися ще й сном напівлежачи. Це той варіант, коли для повного комфорту жінці не допомагає сон на лівому боці. Буває і так, що велика матка тисне на діафрагму і заважає майбутній мамі нормально дихати. В цьому випадку саме поза напівлежачи стане найбільш підходящою.
Складно, правда? Але кожна мама точно знає, що заради свого малюка вона готова ще й не на такі жертви. Подумаєш: поспати півроку на одному тільки боці або в напівсидячому положенні? Не завжди зручно, зате в підсумку отримає нормальні пологи і здорового малюка. А заради цього варто і потерпіти.