Вагітність вважається відповідальним і важливим періодом у житті кожної жінки. Будучи в положенні, багато майбутніх мам відчувають безліч нових смакових відчуттів. Саме в цей період виникають самі несподівані гастрономічні уподобання. Замислюючись про правильність вибору продуктів харчування, жінок в положенні цікавить питання: чому вагітним не можна пити газовані напої?
Виходячи з медичних досліджень, що стосуються даного питання стало відомо наступне:
- Газована вода містить велику кількість СО2 (вуглекислого газу). Щодня вживаючи даний напій, вагітна дівчина може відчувати дискомфорт в кишечнику через підвищеного газоутворення. Печія і біль, що виникли внаслідок вживання газованої води можуть призвести до функціональних розладів у малюка.
- Результат цих досліджень було підтверджено УЗД.
Ще одна причина, яка допоможе відповісти на питання: чому вагітним не можна газовані напої – наявність в газованій воді кислотної основи. Такі напої містять величезну кількість хлоридів при нестачі калію і магнію. Це може стати причиною затримки рідини в організмі вагітної дівчини і появи отечностей тіла. - Вживаючи газовану або мінеральну воду, жінки в положенні провокують виведення кальцію з організму. Цей важливий мікроелемент відповідає за формування кісткових тканин у малюка. Недолік кальцію може стати причиною розвитку остеопорозу і дисфункції м’язової системи. Також елемент забезпечує правильну роботу серця і кровоносної системи.
- Сучасні виробники солодких газованих напоїв замість цукру використовують замінник – аспартам. Дана харчова добавка в 200 разів солодше звичайного цукру. Тому зловживання солодкою газованою водою підвищує апетит у майбутніх мам, що сприяє появі небажаних кілограмів.
- Газована вода прямо впливає на нирки і сечовий міхур. Надмірне вживання газованої води є причиною розвитку сечокам’яної хвороби у вагітних.
- Газована вода містить багато харчових барвників і ароматичних добавок. Ці компоненти в майбутньому можуть стати причиною розвитку у малюка алергічних реакцій та інших проблем зі здоров’ям.
Як бачите, підстав, чому не можна пити газовану воду майбутнім мамам, більше ніж достатньо.
Як втамувати спрагу, не зашкодивши дитині?
Спекотна літня пора викликає у вагітних жінок бажання випити стаканчик холодної газованої води. Як з’ясувалося, напій цей дуже шкідливий не тільки для організму майбутньої мами, але і для дитинки. Тому вагітним краще вгамовувати спрагу мінеральною негазованою водою. Вона містить багато корисних мінералів і мікроелементів.
Нижче наведено перелік заборонених для вагітних газованих напоїв:
- квас;
- шампанське;
- солодкі напої з барвниками і ароматами;
- пиво;
- мінеральна вода з високим вмістом вуглекислого газу.
Уникаючи вживання цих напоїв, ви збережете здоров’я собі і своєму малюкові.