Ретинол був виявлений в 1913 році і був названий вітаміном А. Це жиророзчинний вітамін, який потрапляє в організм людини разом з їжею, як тваринного походження, так і рослинного.
Вітамін А має два найбільш значних виду:
- Жиророзчинний ретинол, який потрапляє в організм з продуктами тваринного походження. Поступаючи в організм людини з їжею або у вигляді вітамінної добавки, ретинол відразу ж засвоюється;
- Водорозчинний провітамін А, який витягується з овочів і фруктів. Він, потрапляючи в організм, спочатку проходить стадію переробки в вітамін і тільки після цього засвоюється.
Так як позначається вживання ретинолу на жінок при вагітності?
Кожна представниця слабкої статі повинна знати, що в усі комплексні вітамінні медикаменти входить частина вітаміну А. Він бере участь в розвитку дитини в утробі матері, бере участь у формуванні життєво важливих органів майбутнього малюка. Проте лікарі настійно рекомендують суворо за призначенням лікуючого гінеколога дотримуватися дозування, а крім того приймати на ранніх термінах вагітності з великим побоюванням.
Досвід показує, що передозування вітаміну А, особливо на ранніх термінах, може спричинити за собою небажані відхилення у розвитку плоду.
Ретинол можна отримати в таких овочах, як морква, помідори, капусту, а також в риб’ячому жирі, печінці, яєчних жовтках і вершковому маслі. Тобто цей вітамін надходить в організм вагітної через звичайні продукти харчування, і цього дозування цілком достатньо для засвоєння як майбутньої мами, так і малюка.
Вагітним також необхідно утриматися від застосування парфумерних засобів, які містять в своєму складі вітамін А в високих пропорціях, наприклад крем від прищів.
Ретинол, який потрапляє в організм жінки через овочі та фрукти швидко засвоюється і не шкодить дитині в будь-якій кількості. За висновками експертів вагітним не потрібно приймати вспомогательно вітамін А, так як щоденний раціон містить необхідну кількість цього вітаміну.
Жінкам, які планують вагітність необхідно за 30 днів до ймовірної дати зачаття завершити прийом вітамінсодержащіх медикаментів, навіть спеціальних препаратів для жінок, тільки готуються стати мамами.
Якщо майбутня мама цього не зробить, то це може послужити причиною раннього старіння плаценти. Це ситуація, коли плацента не в змозі повноцінно виконувати свої функції. В даному випадку дитина може або недоотримувати необхідну кількість поживних речовин і кисню, або отримувати надлишок токсинів, які не змогли вивести з його організму.
Надлишок вітаміну А може викликати порушення функціонування печінки вагітної жінки. Симптомами надлишку можуть бути як головні болі, відчуття втоми, нудота, блювота, а також порушення артеріального тиску. Для того, щоб не перевищити необхідну дозу вітаміну А, майбутній мамі потрібно не приймати ніякі медикаментозні препарати, які містять ретинол.
Виходячи з вищесказаного, лікуючі гінекологи не рекомендують виписувати і приймати комплекси вітамін, також містять ретинол, вже вагітним жінкам і готуються до цієї важливої події.