Почему кормящим нельзя сгущенку?

С появлением ребенка у матери формируется новое меню. Все, что попадает в организм женщины, влияет на здоровье и иммунитет малыша. Чтобы питание шло на пользу, необходимо соблюдать строгую диету. Но порой так трудно отказать себе в сладостях.

Стоит ли употреблять сладости во время кормления грудью

Сахар содержит много углеводов, которые помогают справиться с усталостью и бессонницей, избавляют от депрессии. Однако у малыша может появиться аллергия. Также углеводы увеличивают нагрузку на органы, которые у ребенка еще не окрепли. Вследствие чего может возникнуть запор, повышенное газообразование, колики. У матери чрезмерное употребление сладкого может вызвать сахарный диабет, дисфункцию желудочно-кишечного тракта, заболевание зубов, а также лишний вес.

В современном мире существует множество разновидностей сладкого. К сожалению, во многие из них добавляют искусственные красители, консерванты, которые могут вызвать аллергию, брожение в желудке или даже отравление.

Самый популярный продукт среди кормящих мам – сгущенное молоко. С давних пор женщины пили чай со сгущенкой для улучшения лактации. Сгущенка считалась самым безобидным продуктом. Но диетологи придерживаются другого мнения и не рекомендуют состоявшимся мамам злоупотреблять сгущенным молоком. Медики пришли к общему мнению, что повышение лактации с помощью сгущенки – все лишь миф. Чтобы увеличить лактацию, необходимы частые кормления, в том числе ночные, достаточное количество жидкости в организме.

Почему кормящим нельзя сгущенку

Главный минус сгущенки в большом содержании сахара. В России сгущенное молоко изготавливают по ГОСТу. По национальному стандарту в ста граммах сгущенки содержится около 54 грамм сахара.

Вредные качества сгущенки:

• Высокая калорийность и жирность – приводит к лишнему весу;
• Сахар – отрицательно влияет на здоровье малыша;
• Появление кариеса;
• При постоянном употреблении может вызвать рак, бесплодие;
• Аллергия – настоящий продукт варят из цельного молока, которое не всегда хорошо усваивается грудничком;
• Вероятность, что организм малыша перестанет усваивать белок;
• Содержание химических элементов.

Многие производители добавляют в сгущенку пальмовое масло и другие вредные ферменты. Если на банке написано «сгущенка», а не «сгущенное молоко» — перед вами не натуральный продукт.

Есть мнение, что вареная сгущенка не содержит химических веществ. Это не так. Вареная сгущенка не менее вредная, чем обычная. Многочисленные исследования врачей установили негативное влияние сгущенки на развитие грудных детей. Злоупотребление этим продуктом может вызвать различные патологии развития.

Если вы не можете себе отказать в удовольствии потребления сгущенки, а также если вас не пугают причины почему кормящим нельзя данный продукт, придерживайтесь следующих правил:

• Внимательно изучайте состав сгущенного молока, выбирайте без добавок;
• Покупайте продукт высшего качества – если сгущенка слишком жидкая или слишком густая, а также если цвет мутного цвета, присутствуют комки, значит, перед вами некачественный продукт;
• Обратите внимание на банку – она должна быть плотно закрыта, без дырок;
• Постарайтесь не употреблять сгущенку хотя бы первые три месяца после рождения;
• Вводите в рацион постепенно – по пол чайной ложки в день. Лучше это делать в первой половине дня, чтобы отследить реакцию ребенка на новый продукт;
• Ограничьте употребление – не стоит добавлять в чай каждый день;
• Будьте внимательны к состоянию малыша – если наблюдаются покраснения на коже, изменилось дыхание, необходимо немедленно прекратить употребление сгущенки.

Если следовать этим рекомендациям, можно избежать негативных последствий. Малыш останется здоров, а у мамы улучшится настроение. Будьте внимательны к своему здоровью и здоровью малыша. И знайте, почему кормящим нельзя сгущенку.