Содержание статьи:
- Чем прославился ананас?
- Какие части в ананасе годны к употреблению в пищу?
- Как правильно есть ананас?
- В чем особенность середины ананаса и можно ли ее есть?
В чем состоит польза ананаса
Ананас – экзотический фрукт, который прекрасно известен жителям тропических стран. Само строение ананаса, как и вид, достаточно необычны. Научно доказана и польза фрукта. Ткани растения имеют в себе много полезных микроэлементов и минеральных веществ. Таких как цинк, железо, марганец, йод, калий и магний. A, C, B1, B2, B12 – именно эти витамины содержатся в ананасе.
За счет этого он способен:
- Очищать кишечник и в целом положительно действовать на пищеварение
- Снижать артериальное давление
- Замедлять действие раковых клеток
- Убирать жировые отложения, благодаря чему стала популярной диета с аналогичным названием
В связи с тем, что фрукт все же экзотический, не каждый знает какие его части наиболее пригодны к употреблению в пищу и как их есть.
Какие части ананаса можно употребить в пищу?
Стандартный ананас представляет из себя соединение нескольких плодов, которые имеют форму овала. Листья ананаса не употребляются в пищу. Снаружи фрукт покрыт коркой, а внутри находится сочная мякоть, которая и идет в пищу.
Под оболочкой находится съедобная часть. В центре происходит уплотнение тканей, где находиться сердцевина. Она достаточно прочная и разжевать ее проблематично. В сердцевине находится панацея от всего вышеперечисленного, то есть бромелайн. Но в этом есть и свой недостаток. Сердцевина чрезмерно твердая, чтобы наслаждаться ее поеданием. В большинстве случаев ее используют, как некое «лекарство».
Способы поедания ананаса
Один из популярных вариантов:
- Срезать верх.
- Отделить съедобную часть от кожуры.
- Нарезать отделенную часть кружочками.
- Из каждого кружочка отделить сердцевину (или же сделать это предварительно перед нарезанием)
- Кольца порезать на небольшие кусочки.
Но в целом каждый сам изобретает способ употребления. Можно просто разгрызать его или выжать сок и выпить, или же измельчить в блендере и так далее. Кто-то не хочет думать об этом и просто покупает готовый консервированный продукт, в котором ананас уже нарезан колечками.
Можно ли кушать сердцевину ананаса?
Сердцевина ананаса не является самой вкусной частью этого продукта. Однако, если жалко ее выбрасывать (все-таки цена ананаса не маленькая), то ее также можно употреблять в пищу. Стоит отметить, что именно в ней находится бромелайн, который и отвечает за положительные качества всего ананаса.
Выходит, что известную в спортпите и полезную против воспаления в суставах биоактивную добавку Бромелайн производят из сердцевины ананаса? В общем-то, безотходное производство получается: дольки — на консервацию, серединку — на БАД. Так что если хочешь похудеть на ананасе, то не игнорируй его сердцевину — жуй и худей! Надеюсь и в биодобавке это вещество сохраняется в неизменном виде, а не действует как плацебо.