Почему беременным нельзя есть помидоры?

Во время беременности каждая женщина должна заботиться не только о своем собственном здоровье, но и будущего малыша.

Требуется взвешенный подход к питанию и соблюдение диеты. Полностью отказаться от алкоголя и фастфуда, свести к минимуму жареную и острую пищу правильно, но, порой, недостаточно. Не все то, что считается полезным, может являться таковым для беременных. Одним из ярких тому примеров являются помидоры.

Вначале расскажем о пользе томатов, а, затем, почему беременным нельзя есть помидоры.

Почему помидоры полезны

Томаты являются одним из главных и любимых многими овощей в нашей традиционной кухне. В теплое время года сложно представить себе трапезу без них. Употребляют помидоры как просто порезанными на дольки, так и в составе салатов, а также подвергают их термической обработке и, конечно же, делают томатный сок.

Помидоры источник почти всех витаминов, микроэлементов и минералов, необходимых организму человека. Научно доказано, что они хорошие антиоксиданты — вещество ликопен, содержащееся в них, является прекрасной профилактикой онкологических заболеваний.

Помидоры являются природными антидепрессантами, благодаря большому количеству серотонина, улучшают общее самочувствие и работу сердечно-сосудистой системы. Тяга к помидорам во время беременности диктуется самим организмом, требующим подпитки витаминами и минералами, так необходимых для развития плода.

Почему беременным нельзя есть помидоры. Основные причины

Несмотря на столь внушительный список положительных качеств, есть целый ряд моментов, почему беременным нельзя есть помидоры.

Наиболее распространенные из них:

• Употребление помидор дает сильный мочегонный эффект. Во время беременности они противопоказаны тем женщинам, которые имеют заболевания почек и мочевого пузыря.
• Кроме мочегонного эффекта томаты усиливают и выработку печенью желчи, вызывая обострение желчекаменной болезни.
• Аллергические реакции. Аллергия очень опасна будущим мамам и ребенку в утробе. Томаты один из продуктов, которые могут стать вызвать ее проявление. Особенно нежелательным является их употребления аллергиками в последний триместр беременности.
• Артрит. В последнее время артрит из болезни пожилых стал проблемой, которой подвержены все возрасты, а есть томаты при данной патологии не рекомендуется. В них содержится щавелевая кислота, которая может вызывать сильные боли в суставах.
• Противопоказаны помидоры беременным с язвой желудка и гастритах с повышенной кислотностью.

Если ни одна из вышеперечисленных аспектов вас не касается, то есть помидоры можно, но их количество следует ограничить 2-3 плодами среднего размера в день. Помните, что не рекомендуется пить томатный сок во время еды, нужно выдержать как минимум полчаса после трапезы.

Почему беременным нельзя есть соленые помидоры

Тяга к соленому проявляется у многих беременных, порой так сильно, что невозможно держать себя в руках. Однако есть соленые помидоры, равно как и маринованные, беременным не рекомендуется.

Соль, попадая в организм человека, удерживает в нем влагу и вызывает отеки. Как следствие могут появиться или обостриться проблемы с почками и сердцем. Категорически нельзя есть консервированные томаты беременным с гипертонией. Что касается маринованных овощей — уксус, который является основой маринадов, плохо сказывается на желудке, вызывая изжогу и нарушение пищеварения.