Беременность является одним из самых важных этапов в жизни не только для матери, но и для будущего ребенка. Будущей маме в период беременности необходимо с особенной внимательностью отнестись к своему питанию и состоянию здоровья, ведь еда и напитки оказывают сильное влияние на будущего ребенка, его здоровье и развитие. С правильным питанием все относительно ясно, но как быть с правильными напитками?
Почему беременным нельзя чай и кофе?
Каждое утро, проснувшись, многие первым делом отправляются на кухню за чашечкой ароматного, бодрящего кофе. Эта привычка, к сожалению, сохраняется даже у беременных, которым этот напиток строго противопоказан.
Как бы странно это не звучало, но многие ученые даже сегодня могут определить степень пагубного влияния на организм беременной женщины и ее плода. Одни ученые свято доказывают, что кофе и чай вредны, а другие с большим энтузиазмом утверждают обратное. Однако известно точно – кофе является калорийным продуктом, что может почувствовать каждый, кто добавит в напиток сахар и сливки. Кофе со сливками и большим количеством сахара способен заменить человеку полноценный прием пищи.
А еще кофе отличается повышенной кислотностью, поэтому пить его необходимо не с утра, а после приема пищи, дабы не травмировать желудок и другие внутренние органы.
Эксперименты и влияние напитков на человека
Относительно недавно медики из Дании опубликовали результаты эксперимента, с помощью которого они выясняли, сколько кофе должна выпить беременная девушка для того, чтобы навредить своему организму и здоровью своего будущего ребенка. По результатам стало известно, что ежедневное потребление до трех чашек чая или натурального кофе никак не влияет ни на ребенка, ни на его маму.
Поэтому, если такую дозировку превысить, могут появиться осложнения при беременности. В худшем случае злоупотребление этими напитками может привести к мертворожденному ребенку или рождению ребенка с патологиями. Особенно опасно пить растворимый кофе, ведь в нем содержится очень много различных химикатов, не приносящих организму никакой пользы.
И в кофе, и в чае кофеин содержится в большом количестве, а ведь именно это вещество оказывает прямое влияние на сердцебиение и работу сердца. Недаром кофеин является наркотическим веществом, которое вызывает привыкание. Конечно, эти два напитка создают имитацию прилива сил, но с каждой выпитой чашки этот эффект ослабевает все больше и больше. После этого напитки не помогают человеку, а ухудшают состояние его здоровья. У человека начинается сильный спад активности, и ему становится необходим дополнительный допинг. Кстати говоря, точно такой же эффект у никотина.
Человек, который впал в зависимость от напитков, уже не в состоянии самостоятельно побороть в себе частые приступы вялости и усталости. А если чай или кофе выпивает беременная женщина, она серьезно травмирует формирующуюся ЦНС ребенка.
Многие женщины не знают, почему беременным нельзя пить чай и кофе в больших количествах, а ведь из-за этих напитков появляется риск возникновения кофеиновой зависимости у плода. Более того, кофе освобождает человеческий организм от кальция, который необходимо для роста и укрепления ребенка. Недостаток кальция оказывает отрицательное влияние и на нервную систему – нарушается сон, а сам человек становится более раздражительным.
Лучше всего пить выжатые соки, а кофе и чай заменить на чай из трав. Отлично подойдет чай с мелиссой, каркаде, малиной или смородиной. Что касается соков, то во время беременности рекомендуется пить полезный гранатовый сок. Сок граната поможет победить анемию, которая часто встречается у беременных.
Каждая женщина знает, что беременность процесс очень ответственный, превыше всего стоит здоровье ребёнка, поэтому иногда приходится поступиться своими вкусовыми пристрастиями, иначе это может отразиться на здоровье и формировании ребенка. Чай и кофе обладает тонизирующим эффектом, поэтому от их употребления рекомендуют отказаться, заменить эти напитки можно более безопасными напитками на натуральной основе.