На сегодняшний день можно уверенно заявить, что сотовый телефон — по-своему продолжение человеческого тела. Эту вещь мы держим в руках последней перед сном и берём первой после пробуждения. Большинство людей оставляют телефон на ночь около постели и у каждого на то своя причина. Возможно, это страх пропустить важное сообщение или человек должен оставаться на связи круглые сутки. Но как влияет на нас сон с телефоном на близком расстоянии?
Почему нельзя класть под подушку телефон?
От сотовых телефонов исходит опасное радиационное излучение. Чем реже оказываешься в поле его влияния — тем лучше! Не только средство сотовой связи, но и беспроводной интернет создаёт электромагнитное излучение, отрицательно действующее на систему нервных тканей человека. Учёным удалось выяснить негативное воздействие телефона на людей:
- электромагнитные волны исходят на человека и он получает облучение;
- австралийские специалисты доказали, что смартфон является причиной мужского бесплодия;
- способствует повышению уровня тревоги;
- ухудшает качество сна, заставляя просыпаться посреди ночи;
- становится причиной бессонницы, стрессов, раздражительности, головных болей;
- увеличивает вероятность возникновения онкологии.
Сбой биоритмов
Появление кошмарных снов и частое пробуждение ночью дают нам понять, что в организме изменены биологические часы. Мелатонин, вырабатывающийся в темноте, даёт организму сигнал, что пора сбрасывать температуру и погружаться в сон. Свет, исходящий от дисплея, мешает этому естественному процессу, и человек дольше не может уснуть. Вот, ещё чем опасны световые волны мобильного телефона:
- вследствие нарушений выделения мелатонина, затрудняется аналитическое и рациональное мышление;
- появление частых перепадов в настроении;
- снижение концентрации внимания;
- возникновение депрессивного состояния;
- упадок сил и снижение работоспособности.
Угроза пожара
Специалисты советуют в ночное время убирать телефон от себя хотя бы на метр. Несмотря на то, что мобильные телефоны не считаются легко воспламеняющимися объектами, случаи их возгорания зафиксированы не единожды. Неисправность батареи или перегревание может стать причиной взрыва аппарата. Поэтому в целях безопасности не стоит разговаривать по телефону и одновременно его заряжать. Желательно не оставлять его заряжаться на целую ночь и уж тем более класть под подушку.