0

Чому не можна їсти холодну їжу?

Введення в тему

Наша травна система являє собою досить унікальний механізм. Один з головних механізмів організму, який також необхідно берегти.

Звички харчування у більше половини людства далекі від ідеального. Лікарі-дієтологи турбуються з цього приводу. Люди приймають в їжу все що завгодно і навіть не дотримуються температурного режиму їжі. Одночасно можуть вжити і холодну і гарячу їжу або все їдять на льоту. Можливо, причиною цього доводиться брак часу в темпі сучасного суспільства, але все ж замислитися про це треба. Наш подібний спосіб харчування призводить до значних проблем в роботі як шлунково-кишкового тракту, так і травної системи в цілому.

Тепла або холодна їжа.

  • Багато хто переконаний, що температура їжі не має значення. Дієтологи пояснюють, що тривалість за часом і сам процес травлення залежить від температури їжі.
    Таким чином, тепла їжа не зможе доставляти дискомфорт і шлунку легше впоратися з травленням за пару годин.
  • В іншому випадку, шлунку складно переварити їжу і відправляє її в тонкий кишечник. Надалі в тонкому кишечнику НЕ переварена їжа не засвоюється і порушує процес обміну речовин. Є ще ризик надходження бактерій разом з неперетравленої їжею в тонкий кишечник, які перешкоджають функцій органів травлення.
  • Прохолодна їжа здатна пройти через шлунок набагато швидше, тому в тонку кишку зможуть потрапити не переварені білки, які організм просто на просто не зможе засвоїти. Результатом цього може бути дисбактеріоз, і виникнення сприятливого середовища для розвитку глистів. Токсичні речовини, які потрапляють в кров можуть викликати інтоксикацію організму.
  • Внаслідок чого, у людини немає почуття насиченості. Кров не всмоктує вітаміни, вуглеводи, білки і жири, які не розщепившись їжа гниє в шлунку, а продукти розпаду надходять в кров, і починають порушувати роботу внутрішніх органів, доставляючи відчуття слабкості і дискомфорту в шлунку.
⚡Жмите, чтобы Узнать⟶  Чому не можна мити голову кожен день?

Фото на тему «Чому не можна їсти холодну їжу?»

Природно, дієтологи не відмовляють вас не можна балувати себе охолодженої їжею, наприклад, морозивом, соком або холодником. Якщо вживати зрідка, то нічого не загрожує, але постійне вживання може спровокувати і розвиток захворювань шлунково-кишкового тракту.

Постійна відправка холодної їжі в шлунок і не стан швидкого і правильного переварювання їм, призводить до набору зайвої ваги, так як через деякий час з’явиться знову почуття голоду, а ваш організм не зможе доставити потрібну кількість білків, що веде знову вживання їжі.

Прийом холодної і прохолодною їжі в залежності від часу доби.

Час доби, коли приймається прохолодна їжа теж має місце бути. Лікарі радять повністю відмовитися від прийому холодної їжі вранці та ввечері, так як в цей час йде уповільнення метаболізму, і організм потребує поштовху правильного запуску процесів травлення, а ось, а обід можна сміливо організму дозволити холодну їжу.

⚡Жмите, чтобы Узнать⟶  Чому не можна здирати родимки?

Отже, чому ж не можна вживати холодну їжу? Перш за все це порушення обміну речовин, ожиріння, запори, запалення шлунково-кишкового тракту. Рекомендації дієтологів, вживати холодну їжу окремо від теплої.

Самый короткий тест IQ (всего 3 вопроса)

Тест имеет название Cognitive Reflection Test (CRT), то есть проверка когнитивной рефлексии. Изобретен в Йельском институте Шейном Фредерико, тест помогает понять, насколько человек способен понять суть любого задания. Давайте , приступим!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *