0

Чому дівчаткам не можна сидіти навпочіпки?

Поза навпочіпки дуже фізіологічна і природна. Її можна спостерігати у приматів. Маленькі діти часто використовують таку позу, коли їм треба щось підняти з землі. Навантаження на спину знижується, воно переноситься на стопи. Це природна поза для здійснення акту дефекації або сечовипускання у жінок. Всупереч цим аргументам існує думка про її негативний вплив на жіноче здоров’я.

Чому дівчаткам не можна сидіти навпочіпки?

  1. При тривалому сидінні на корточках відбувається передавлювання судин і вен під колінами. Починає відчуватися оніміння в ногах. Порушується кровотік до нижніх кінцівок і органів малого тазу. А це впливає на майбутні дітородні функції дівчата.
  2. Зростає навантаження на серце, яке штовхає кров по всьому організму. У даній позі виникає бар’єр для кровообігу, і на серцю доводиться робити додаткові зусилля.
  3. Кров, «застояна» в нижніх кінцівках, стає не дуже хорошої якості, в ній мало кисню. Потім, при вставанні, вона починає стрімко розганятися по всьому організму.
  4. Зігнуті і затиснуті судини можуть зазнати пошкоджень, мікротравми.
  5. Вагітним жінкам взагалі протипоказано сидіти в такому положенні. Кров’яний тиск в здавленим місцях збільшується, тисне на органи.
  6. Кістки таза сильно тиснуть на матку і можуть спровокувати викидень.
⚡Жмите, чтобы Узнать⟶  Чому дітям не можна давати манну кашу?

Фото на тему «Чому дівчаткам не можна сидіти навпочіпки?»

Як довго можна сидіти навпочіпки?

Звичайно, не можна уникати повністю знаходження в такому положенні. Адже це дуже фізіологічна поза, іноді її прийняття природнє. Тут повинен працювати принцип розумного підходу.

Якщо у дівчини є зайва вага, звичайно, про таку позу краще забути. Навантаження на кістки стопи буде невиправдано великим і може призвести до травм. Органи малого тазу, позбавлені нормального кровообігу страждатимуть. А ось якщо вага дозволяє, нічого страшного не станеться.

Ще один аргумент на користь такого положення тіла – тренування. Якщо людина з дитинства звикла перебувати в такому положенні і робити необхідні дії, наприклад, мити підлогу, сам організм поступово пристосується, і судини і кістки зможуть впоратися з навантаженням.

У спортсменів і йогів пози навпочіпки часто застосовуються для тренування певних груп м’язів і кісток. При грамотному підході і розподілі навантажень під контролем тренера вони можуть принести велику користь.

⚡Жмите, чтобы Узнать⟶  Чому не можна спати на животі?

Орієнтуйтеся на свої відчуття. Можливості організму незмірно. У кожному тілі закладений величезний потенціал, який ми часто не використовуємо. Регулярні фізичні навантаження допомагають уникнути багатьох проблем.

Самый короткий тест IQ (всего 3 вопроса)

Тест имеет название Cognitive Reflection Test (CRT), то есть проверка когнитивной рефлексии. Изобретен в Йельском институте Шейном Фредерико, тест помогает понять, насколько человек способен понять суть любого задания. Давайте , приступим!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *