0

Почему нельзя курить и заниматься спортом?

Курение вредит организму не только курильщика, но и окружающих его людей. Как известно, пассивное курение не менее вредно, чем активное. Поэтому во многих странах создают законы, которые запрещают курить в общественных местах. Хотя курильщики считают это дискриминацией, но такие законы нужны. Порой некурящим людям некуда деться от дыма, а ведь у некоторых может быть на него аллергия, или просто неприятен запах сигарет.

В России тоже появился такой закон о запрете курения в общественных местах. Разрешается курить только в специально отведенных местах. В кафе и барах уже не встретишь курильщика. Однако на улице этот закон мало кто соблюдает. Стоя на остановке, можно оказаться в дыму, исходящем от стоящего рядом человека. Даже водители общественного транспорта позволяют себе курить за рулем.

Вред от курения

По статистике каждый год от куреня умирает 6 миллионов людей во всем мире.

В современных сигаретах содержится:

  • Табак;
  • Смол;
  • Мышьяк – очень вредный химический элемент;
  • Бензол – токсическое вещество;
  • Полоний;
  • Формальдегид;

Все это попадает в организм при вдыхании сигаретного дыма.

К чему может привести курение:

  • Болезни сердца, инфаркт;
  • Развитие раковых опухолей;
  • Лейкоз;
  • Заболевание легких;
  • Анемия, гипоксия;
  • Повышается усталость, снижается работоспособность;
  • Кариес, пародонтит;
  • Дисфункция половых органов;
  • Вероятность рождения больных детей от курильщика.
✔ Открой Секрет ➔   Почему спортсменам нельзя заниматься сексом?

Список внушительный, дает повод серьезно задуматься о том, чтобы бросить курить. Но курение вызывает зависимость, поэтому не так легко бросить эту вредную привычку. Но среди молодежи стало модным следить за своей внешностью, посещать спортзалы. И курильщики не исключение. Однако курение и спорт – вещи несовместимые.

Почему нельзя курить и заниматься спортом?

Почему нельзя курить и заниматься спортом

Врачи доказали, что курение сводит к нулю все старания человека, который занимается спортом. Даже если вы ходите в спортзал каждый день и усердно трудитесь, но при этом курите, ваши труды напрасны. Согласно исследованиям, проведенным английскими медиками, все показатели у курящих спортсменов остается на том же уровне, улучшения не происходит.

Также на результаты тренировки влияют такие последствия курения, как одышка, снижение выносливости, учащенный пульс. Во время тренировки на сердце возлагается большая нагрузка и ему необходим дополнительный кислород. А при курении создается еще большая нагрузка на сердечную систему. Из-за смола, содержащегося в сигаретах, происходит нарушение подачи кислорода в легкие.

✔ Открой Секрет ➔   Почему нельзя заниматься сексом перед тренировкой?

Конечно последствия не проявят себя за один день. Поэтому многие курильщики смело занимаются спортом и говорят, что они чувствуют себя хорошо. Но скорее всего это самообман. И через время организм обязательно даст сбой. Немаловажную роль играет генетика, возраст, образ жизни в целом и многое другое.

Кардиологи запрещают курильщика заниматься тяжелыми видами спорта, устраивать бега на длинные расстояния. Если не хватает силы воли, чтобы бросить пагубную привычку, лучше вообще не заниматься спортом, чтобы не навредить своему организму еще больше. Посещение спортзала может спровоцировать у курильщика болезни быстрей, чем если бы он не занимался спортом. Человек начинает чаще болеть простудой.

Однако существует мнение, что спорт помогает избавиться от вредной привычки. Занятия спортом дисциплинируют человека, поэтому человек приобретает силу воли и характер. Вследствие чего появляется возможность бросить курить навсегда, и процесс отвыкания пройдет практически незаметно. Ученые доказали, что если бросить курить, то уже через неделю улучшается состояние организма, повышается выносливость, независимо от стажа курения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *