0

Почему беременным нельзя есть бананы?

Бананы, как и многие другие продукты питания, наделены особыми свойствами. Ученые уверяют, что в основном продукт показан при беременности, так как в состав банана входит набор не просто полезных, а крайне необходимых для развития плода витаминов (РР, Е, группа В, С, А), микро- и макроэлементов (медь, цинк, калий, фосфор, натрий, кальций, железо, магний).

Фрукт вводится в рацион при изжоге, запорах, отеках конечностей, депрессиях и даже таких серьезных заболеваниях как атеросклероз, гипертония, анемия и пр.

По всем показателям банан – полезный продукт, плодотворно влияющий на организм растущего плода и беременной. Гинекологи утверждают, что экзотические плоды не только полезны, но и необходимы для беременных. Означает ли это, что вопрос «Почему беременным нельзя есть бананы?» безоснователен и не имеет под собой никаких научных предпосылок?

бананы и беременная девушка

Почему беременным нельзя есть бананы?

Каждая беременная женщина – уникальна и рацион питания составляется индивидуально. Продукты подбираются с особой осторожностью, так как неподходящее меню обязательно отразится на здоровье плода и самочувствии женщины. При всей пользе бананов необходимо учитывать состояние здоровья будущей мамы, особенности ее организма, специфику протекания беременности.

Бананы противопоказаны или употребляются с осторожностью беременными с:

  • латексной аллергией (плоды содержат хитиназы, часто способствующие аллергическим проявлениям);
  • индивидуальной непереносимостью продукта или его компонентов;
  • сердечно-сосудистыми заболеваниями (к примеру, тромбофлебит, ишемическая болезнь, высокая свертываемость крови);
  • избыточным весом (банан – мегакалорийный продукт);
  • с диагнозом «сахарный диабет» (у фрукта гликемический индекс достаточно высок);
  • признаками гипервитаминоза (продукт богат калием и витамином К).

С осторожностью употреблять фрукт следует беременным при обострении панкреатита, недостатке пищеварительных ферментов, повышенной кислотности желудка, нарушениях в работе поджелудочной железы.

Здоровым беременным не рекомендуется употребление зеленых бананов. В недоспелых плодах содержится много крахмала, который может спровоцировать колики, повышенное газообразование, вздутие кишечника.

Что полезного в банане для плода и беременной

Диетологи изучили все достоинства и недостатки заморского фрукта, придя к выводу: «При отсутствии противопоказаний бананы прекрасно подходят беременным женщинам, и кушать плоды не только можно, но и нужно!». Банан регулирует работу ЖКТ, обогащает организм витаминами, минералами и микроэлементами, выводит из тканей лишнюю жидкость, что позволяет снизить отечность конечностей.

Присутствующий в продукте пиродоксин требуется развивающемуся плоду для поддержки синтеза серотонина, нейромедиаторов, а витамин В6 доставляет кислород растущему организму с помощью гемоглобина.

Калий, которого в одном банане содержится около 800 мг, уменьшает судороги в конечностях. Всего два с половиной банана способны поставить в организм суточную дозу витамина В6 (1,9 мг), и калия (2000 мг).

Из всего вышесказанного можно сделать вывод: бананы при беременности можно употреблять всем женщинам, если врач не выявил противопоказаний. Когда женщина здорова, жизнерадостна и полна энергии, вопрос «Почему беременным нельзя есть бананы?» совершенно неактуален.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *